문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 목숨 턱걸이 (문단 편집) === 과정 === 정확히 말하자면 이건 [[턱걸이]]가 아니라 머슬업이라는 동작이다. 턱걸이는 그냥 말 그대로 난간을 잡은 손 윗부분까지 턱 정도만 올라오면 되지만, 이건 난간 위로 몸 전체를 끄집어 올리는 것이다. 즉, 두 가지 [[동작]]이 필요하다. 1. 난간을 잡은 상태에서 상체를 잡아당겨 난간까지 붙인다(턱걸이).[br]2. 앞의 상태에서 팔의 힘만으로 몸 전체를 난간 위로 끌어올린다(딥스). 당연히 일반 턱걸이보다 훨씬 힘들고, 1번과 2번 사이에는 전환 동작이 필요한데 이건 특유의 그랩을 익히지 않으면 시도조차 불가능하다. 이건 턱걸이보다 한 단계 더 높은 고급 동작이며 충분한 양의 턱걸이와 딥스 연습 그리고 전환 동작의 연습이 받쳐 줘야만 가능하다. 게다가 연습이 되어 있다고 해도 높은 위치에서의 긴장감을 견뎌낼 수 있는가 하는 것은 별개의 이야기이다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기